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녹두 효능 8가지, 칼로리 및 영양성분, 부작용

녹두(Mung bean)는 콩과의 한해살이풀 중 하나로, 원산지는 인도라고 합니다. 모양새는 팥과 비슷하며, 전분은 다량 함유하고 있기 때문에 가루를 내어 당면을 만들 수도 있고, 녹두빈대떡, 녹두죽, 앙금, 떡고물 등으로 만들어 먹기도 합니다. 또한 녹두는 영양소가 풍부해, 이를 섭취하면 우리 몸에 다양한 효능들을 제공해주지만, 대부분의 사람들이 이를 모르는 것이 현실입니다. 비록 우리는 녹두에 대한 모든 것을 알 수는 없지만, 이 글을 통해 녹두의 대표적인 효능과 그 외 정보들을 알아보면, 이것이 자신에게 알맞은지 쉽게 판단할 수 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 녹두 효능 8가지, 칼로리 및 영양성분 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 「녹두 효능」 1. 강력한 항산화제 역할 녹두에는 페놀..

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'성기능 강화는 거짓말?' 야관문의 효능과 부작용

살면서 한 번쯤은 야관문(夜關門)이 남성의 정력에 좋다는 얘기를 들어봤을 것입니다. 저 역시 사람들 사이, 인터넷, 그리고 예능 프로그램에서 그런 이야기를 여러 차례 들어봤고, 실제로 정력에 좋다고 알고 있었으며, 어느 정도 효과가 있는지 궁금했었습니다. 그래서 이번 포스팅을 준비하며 실제로 정력에 얼마나 좋은지 알아보기 위해 야관문에 대해 조사해보니 다소 충격적인 사실을 알게 되었습니다. 지금부터 제가 조사한 내용을 전부 알려드리도록 하겠습니다. 「야관문이란?」 야관문(夜關門)은 콩과에 속하는 여러해살이풀로 비수리(Lespedeza cuneata)라고도 불립니다. 야관문이 '밤에 문이 열린다'라고 해석하는 사람들이 꽤 있지만, 사실 '밤에 문이 닫힌다'라고 해석하는 것이 올바릅니다. 야관문이라는 명칭은..

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놀라운 대추 효능 7가지, 부작용, 대추차 끓이는 법

대추(Jujuba)는 대추나무에서 열리는 과일의 일종으로, 남유럽, 서아시아가 원산지로 추정되고 있습니다. 대추에는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어, 이를 섭취할 시 우리 몸에 다양한 효능들을 제공하기 때문에 한약재 또는 삼계탕 같은 여름철 보양음식에 많이 쓰이는 편입니다. 하지만 대부분의 사람들이 이러한 사실을 모른 채 섭취하거나, 아예 섭취를 꺼려 하는 것이 현실입니다. 비록 우리는 대추의 모든 것을 알 수는 없으나, 이 글을 통해 대추의 대표적인 효능과 그 외 정보들을 알아보면 이 과일이 나에게 알맞은지 쉽게 판단할 수 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 놀라운 대추 효능 7가지, 부작용 그리고 대추차 끓이는 법에 대해 알아보겠습니다. 「대추 효능」 1. 불면증 개선 대추는 전통적으로 불면증과..

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귤 효능 8가지, 칼로리 및 영양성분, 보관법

귤(Mandarin Orange, Tangerine)은 귤나무의 열매로, 10~1월 즉 겨울이 제철인 과일입니다. 많은 사람들이 겨울철만 되면 집에 귤을 쌓아두고, 자기도 모르게 귤껍질을 까고 있는 자신의 모습을 볼 수 있는데요. 사실 이 귤에는 각종 비타민과 미네랄 그리고 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 이를 알지 못하고 섭취하는 것이 현실입니다. 비록 우리는 귤에 대한 모든 것을 알 수는 없지만, 이 글을 통해 대표적인 효능과 그 외 정보들을 알아보면, 이 과일이 자신에게 알맞은지 쉽게 판단할 수 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 귤 효능 8가지, 칼로리 및 영양성분, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 「귤 효능」 1. 뇌 기능 향상 귤에 함유되어 있는 엽산, 칼륨 그리고 ..

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당신의 신용등급을 올리는 방법 5가지

신용등급은 사회생활에 있어 내 얼굴이자 명함이라고 보시면 됩니다. 그만큼 신용등급은 정말 중요하지만, 대부분의 사회 초년생 같은 경우에는 이를 잘 알지 못하고 관리를 안 하는 것이 현실입니다. 하지만 신용등급에 대해 모든 것을 알지는 못하더라도 점수를 올리는 방법의 핵심 포인트 정도만 제대로 이해하고 실천한다면, 지금 글을 보고 있는 여러분도 충분히 자신의 신용등급을 올릴 수 있을 것입니다. 이 글에서 자신의 신용등급을 올리는 방법에 대해서 알아보고, 이 방법을 어떻게 자신에게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. 《신용점수 올리는 법》 모든 사람들이 신용등급 자체를 바로바로 올릴 수는 없고, 신용점수를 차근차근 쌓아가야 합니다. 이제부터 설명할 방법들은 모두 금융감독원에서 낸 E-BOOK '실생활에 유용한..

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호두 효능 9가지, 영양성분, 하루 섭취량, 부작용

호두(Walnut)는 가래나무속에 속하는 나무에서 얻어지는 견과이며, 먹기가 굉장히 까다로운 것으로 알려져 있습니다. 하지만 그 속에는 필수적인 미네랄과 비타민이 매우 풍부해 이미 전 세계적으로 건강상의 이유로 사랑받고 있습니다. 특히 뇌세포를 보호하는 오메가3가 풍부해 치매, 건망증 치료에 효과적이라고 알려져 있는데요. 하지만 대부분의 사람들은 이를 모르고 섭취하는 경우가 많은 것이 현실입니다. 비록 우리는 호두에 대한 모든 것을 알 수는 없지만, 이 글을 통해 대표적인 효능과 그 외 정보들을 알아보면, 이것이 자신에게 알맞은지 쉽게 판단할 수 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 호두 효능 9가지, 영양성분, 하루 섭취량, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 「호두 효능」 1. 강력한 항산화제 역할 호두는 다..

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놀라운 체리 효능 7가지, 칼로리 , 부작용

체리는 검거나 붉은빛을 띤 핵과의 하나로, 우리나라에서 이 열매를 버찌라고도 부릅니다. 체리는 맛있을 뿐만 아니라 사람에게 필수적인 비타민, 미네랄, 식물성 화합물을 함유하고 있어 이미 전 세계에서는 건강상의 이유로 사랑받고 있는 과일 중 하나입니다. 하지만 이를 모르고 있는 사람들이 대부분인데요. 비록 우리는 체리에 대한 모든 것을 알 수는 없지만, 이 글을 통해 체리의 대표적인 효능 가지와 그 외 정보들을 알아보면, 이 과일이 나에게 알맞은지 쉽게 판단할 수 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 놀라운 체리 효능 7가지, 칼로리, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 「체리 효능」 1. 항산화제와 항염증 화합물이 풍부 체리는 항산화 성분과 항염증 화합물로 가득 차 있습니다. 우선 항산화 성분은 체내의 활성산소가..

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무료로 당신의 신용점수를 확인, 조회하는 법 5가지

여러분들은 신용등급이 무엇인지 아시나요? 신용등급(신용점수)는 우리가 금융거래를 할 때 사용하는 신분증이라고 합니다. 자신의 신용등급에 따라 대출 가능 여부, 대출한도 그리고 대출금리가 높거나 낮게 책정됩니다. 때문에 자신의 신용등급을 관리하는 것은 필수적인데요. 물론 신용등급에 관심이 없다거나 살면서 대출받을 일이 없다면 중요하지 않을 수도 있으나, 사람 일은 한 치 앞도 모르고, 언젠간 대출을 받을 수도 있기 때문에 꼭 중요하게 관리해야 합니다. 그렇다면 가장 우선적으로 자신의 신용등급(신용점수)를 알아야 할 텐데요. 그래서 이번 포스팅에서는 자신의 신용등급을 체크하고 관리해주는 어플 5가지를 소개하려고 합니다. 이 글을 통해 신용등급에 관심이 없던 사람들도 자신의 신용등급을 확인해보고, 관리를 시작..

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